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「宮廷二十一式呼吸法とは」
「宮廷二十一式呼吸法」・・・秘伝の気功法
■中国清王朝時代（1616〜1912）に生み出された健康法
その効果がすばらしかったため、宮廷外部に伝えられることがなかった気功法です。
■二十一の呼吸法動作
独自の効果を持つように工夫された二十一の呼吸法動作。自分の時間、体調に応じた
呼吸法動作の組み合わせで独自の効果があります。
「基本形１・２と２０・２１」毎日これだけ欠かさず行えば、ストレス解消、健康増進、美容効
果も期待できます。
■効果的な経路・ツボの刺激
全身の経路・ツボを適度に刺激し、自然治癒力、慢性病、成人病等に効果的にはたら
きます。
■動物の動きを取り入れた気功法
動物の動きや形をもとにした二十一の動作があります。ひねりの多い二十一の動きや、
形が特定の経路を刺激し、体内の気血を整えます。
＊経路・・血液と気が身体を循環する道が経路といわれるもので、中国医学の中でつか
われる言葉です。
内臓と内臓・内臓と皮膚の間を結ぶネットワークそれが経路といえます。